-
Pozor, nejsem lékař, neberte mé informace jako diagnostiku vašich potíží a v případě vašich zdravotních problémů se obraťte v prvé řadě na lékaře!
Archiv rubriky: Vše o masážích
Na ucpané nosní dutiny trochu jinak
Máte ucpané nosní dutiny? Pokud nemáte bakteriální zánět, zbytnělou sliznici, polypy apod., což řeší na ORL, zkuste se domluvit s nějakým masérem či fyzioterapeutem, ať vám udělá opravdu poctivou masáž horní části zad a krku včetně reflexní tlakové masáže kolem … Celý příspěvek
Rubriky: Články, Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: reflexní masáží k zlepšení zdraví, rýma
Napsat komentář
Příklad z praxe – Breussovou masáží proti bolesti meziobratlových plotének
Mám skvělý pocit! Po pár dnech od masáže u mne jsme se setkaly s jednou mou klientkou na jedné společenské akci. Ani jsem se s ní nestihla pomalu pozdravit a již mne zahrnovala superlativy, jak je jí skvěle a dobře, … Celý příspěvek
Medová masáž – kúra, jako stvořená pro jaro
Jaro se začíná hlásit plnou silou a my se snažíme překonat jarní únavu, která se v tomto čase navzdory probouzející přírodě neodbytně hlásí. Pomalu den po dni se rozhýbáváme, ubíráme vrstvy oblečení na ven, odhalujeme svou kůži laskavému slunci a … Celý příspěvek
Rubriky: Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: detoxikace, masáže, masážní prostředky, péče o kůži, regenerace pokožky, zdraví
Napsat komentář
Prevence bolesti v oblasti šíje
Dnešní moderní doba sehnula lidem hlavy dolů a dopředu. Všichni se díváme více či méně do mobilů a pracujeme na počítačích. Sedíme nebo stojíme u výrobní linky s pohledem zabořeným na své pracující ruce, vsedě jezdíme a točíme volantem… A … Celý příspěvek
Masážní oleje s esenciálními éterickými oleji – recepty pro konkrétní použití
Univerzální recept na přípravu masážního oleje jsem popsala v článku Masážní oleje připravené přímo na tělo. Níže uvádím konkrétní kombinace, které mám vyzkoušené. Každý si však může namíchat směs dle svých osobních preferencí. Jen je třeba jisté opatrnosti vzhledem k možným … Celý příspěvek
Rubriky: Aromaterapie a využití éterických olejů, Články, Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: bolest zad, domácí bylinné oleje, domácí prostředky pro léčbu nemocí, klouby, masáže, použití éterických olejů, prevence bolesti zad, regenerace pokožky, revmatická onemocnění, spasmy ve svalech, zdraví
1 komentář
Masážní oleje připravené přímo na tělo
Každý někdy dospěje do fáze, kdy potřebuje namasírovat. Typickým příkladem je ztuhlé šíjové svalstvo po dlouhodobé práci u počítače nebo bolest v bedrech, unavené a namožené svaly nohou, bolavé koleno atd. Jelikož nemáme čas si dojít na masáž, nebo nechceme … Celý příspěvek
Esenciální éterické oleje mohou pomoci v prevenci nemocí z nachlazení v chřipkovém období
V rámci celého roku je leden a únor bezkonkurenčně nejčastějším obdobím, kdy onemocníme nějakým respiračním onemocněním. Viry a bakterie lítají všude kolem nás a naše tělo se s nimi musí každodenně potýkat. Stačí pak jen mírné oslabení imunity a rýma, … Celý příspěvek
Rubriky: O bylinách, Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: chřipka, citron, domácí prostředky pro léčbu nemocí, kašel, masáže, nemoci, prevence nemocí, rýma, zdraví
1 komentář
Pomoc při zablokování žeber
Blokáda žeber je jedním z častých důvodů, které vedou klienta k masérovi. Projevuje se mmj. prudkou vystřelující bolestí na hrudi či zadní straně hrudníku, která zintenzivňuje při nádechu. Taky se může vyskytovat na stranách hrudníku či pod lopatkou. Někdy během jednoho, … Celý příspěvek
Za bolestí v dolní části zad či hýždě můžou být i spoušťové body
Ozvala se u vás bolest v dolní části zad? Bolí vás v kříži nebo vás bolí „nahoře nad půlkami“? Bolí vás přímo hýždě, přechází bolest až do zadní strany stehna? Pak jistě také přemýšlíte nad tím, kde jste k ní … Celý příspěvek
Dopřejme si masáž preventivně a pro radost
Chceme-li si odpovědět na otázku, jak může preventivně působit masáž na naše zdraví, je třeba si prvně objasnit, co to je masáž a jaké jsou její účinky: „Masáž je ucelený soubor hmatů a tahů vedoucí k uvolnění, relaxaci či naopak … Celý příspěvek
Rubriky: Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: masáže, péče o kůži, regenerace pokožky, zdraví
Napsat komentář
Peeling a jeho účinky na tělo
První otázka, která leckoho může napadnout, proč píši na webu o zdraví a regeneraci o peelingu? To přece patří do péče o pleť, do stránek o kosmetice?! Ano, je to pravda, i tam peeling patří. Nicméně peeling jako takový má … Celý příspěvek
Rubriky: Články, Vše o masážích, Zdraví a rady pro zdraví
Štítky: péče o kůži, péče o nohy, regenerace pokožky
1 komentář
Ricinový olej a jeho využití (nejen) při bolesti zad
Řekne-li se ricinový olej, první, co většinu lidí napadne, je „projímadlo“. Je to však škoda, jelikož tento vazký olej lisovaný ze semen rostliny skočce obecného, má mnoho dalších pro zdraví zajímavých vlastností. Pro mne, jako masérku, bylo velmi překvapivé zjištění, … Celý příspěvek
Jak na stres?
Dnešní doba a společnost nás nutí být pořád ve stresu, umíme relaxovat? Stresové faktory V práci se po nás chce plné nasazení, přijdeme domů a rodinné povinnosti se na nás hned hrnou. Starost o děti a o domácnost, téměř povinný … Celý příspěvek
Olivový olej – co o něm víme?
Olivový olej se získává lisováním plodů – oliv – olivovníku evropského (Olea europea). Druhy olivového oleje: Za studena lisované oleje: Extra panenský olivový olej – za studena lisovaný – nejkvalitnější olivový olej, lisuje se jen mechanicky, při lisování se olej … Celý příspěvek
Rubriky: Vše o masážích, Zdravá strava
Komentáře: 3
Jaké masážní prostředky používáme?
Vybíráme-li si masážní studio, jedna z věcí, které by nás měly zajímat, je informace, jaké masážní prostředky k masáži používá a nabízí. Při klasické regenerační masáži se používají kvalitní rostlinné oleje, emulze, lihová mazání, nebo také např. medová voda, které se … Celý příspěvek
Rubriky: Vše o masážích
Komentáře: 3